読んでやめる精神の薬　- 浜六郎著 – 向精神薬の本

読んでやめる精神の薬　浜六郎著

2014年1月20日初版発行　195ページ

この記事の目次

読んでやめる精神の薬 – 読む前の前提として忘れではいけない事‥
浜六郎医師について
読んでやめる精神の薬 – 読んでの私の感想
読んでやめる精神の薬 – 目次

読んでやめる精神の薬 – 読む前の前提として忘れではいけない事‥

この系統の本の注意点として、掲載情報を鵜呑みし、傾倒しすぎても駄目である。読み手として、情報の取捨選択が必ず必要、と付け加えておきます。
また、この本は、精神の薬の薬害などを掲載していますが、患者として「無理にやめなくてはならない」という訳ではありません。あくまでも浜六郎先生が、提唱している記事であるので、主治医と相談しながら病気の改善を図る事が必須です。

浜六郎医師について

はま・ろくろう　医師（内科・疫学）
1945年徳島県生まれ
1969年に大阪大学医学部を卒業後、大阪府衛生部（食品衛生、環境衛生）
1997年まで阪南中央病院（総合病院）に勤務
1986年に製薬企業から独立した医薬品情報誌「TIP（正しい治療と薬の情報）」を別府宏圀（べっぷ・ひろくに）氏とともに創刊（副編集長）
著書「薬害はなぜなくならないか」（日本評論社）の刊行を機に　1997年に病院を退職して医薬ビジランスセンターを設立。
2000年4月にNPO（特定非営利活動）法人医療ビジランスセンター（NPOJIP / 通称：薬のチェック）としてスタート
2001年から季刊誌「薬のチェックは命のチェック」を編集・発行。
医薬品の安全で適正な使用の為の研究と情報活動に取り組む。
「新版　病院で聞くことば辞典」（岩波書店）
「薬の診察室 – 薬と毒の見分け方」（講談社）
「下げたらあかん！コレステロールと血圧」（日本評論社）
「高血圧は薬で下げるな！」（角川書店）
「やっぱり危ないタミフル – 突然死の恐怖」（金曜日）
「くすりで脳症にならないために – タミフル脳症を中心に」（NPOJIP=薬のチェック）
「認知症にさせられる！」（幻冬舎）
「新版　のんではいけない薬 – 必要な薬と不要な薬」（金曜日）
など、著書多数…

読んでやめる精神の薬　を読んでの私の感想

「読んでやめる精神の薬」よかった事
私は16年に渡って、向精神薬を服用してきました。最初、パニック障害にはじまり、次にうつ病、その次に不安障害といった感じで、結局の所、完治はせずにズルズルと薬の作用に頼り過ぎてきました。読書した当時は、向精神薬（パキシル、ソラナックス、デパス等）をたくさん服用しなくてはならない状態にあり、これをどうにかしたかった事もあります。
この本「読んでやめる精神の薬」を読んで、考え方を変えるきっかけをもらった気がします。

「読んでやめる精神の薬」少し残念なところ
この本は、おそらく浜六郎医師が、薬の薬害にフォーカスして記述していった経緯があるように思います。
結局、向精神薬をやめても、その後のフォロー体制についての記述がほぼ無いので、そこにも少しフォーカスして頂きたかったという気持ちがあります。

「読んでやめる精神の薬」を役立てていく…
とは言え、この本のもたらした私への影響は、計り知れないものがあり、長期に渡って向精神薬を服用し続けると、耐性ができているのか、薬がどんどん効かなくなっています。そこで、浜六郎医師の本と出合って、共感し2020年1月から本格的に減薬するとともに、カウンセリングによる心理療法（認知行動療法）、運動で汗をかき、日光を浴び、本来備わっている体内時計、自然治癒力を高める事も取り入れ下記の様に断薬を続けました。
2020年6月現在、下記の様に半年に及ぶ成功体験の積み重ねや、減薬、少しの後戻りをしながら、安定して減薬出来てきています。

2019年12月初旬の向精神薬服薬状況

朝：ソラナックス0.4mg１錠、デパス0.5mg１錠
昼：ソラナックス0.4mg１錠、デパス0.5mg１錠
夜：ソラナックス0.4mg１錠、デパス0.5mg１錠、ドクマチール50mg１錠、パキシル10mg２錠、サインバルタ20mg１カプセル
就寝前：ソラナックス0.4mg１錠、デパス0.5mg１錠、レンドルミン0.25mg２錠、マイスリー50mg２錠

2020年6月初旬の向精神薬服薬状況

朝：ソラナックス0.4mg１錠
昼：ソラナックス0.4mg１錠（服薬しない時が多い）
夜：ソラナックス0.4mg１錠、パキシル10mg１錠
就寝前：ソラナックス0.4mg１錠

付け加えると、減薬方法として本の中にある「アシュトンマニュアル」は、参考程度に見ておくようにしましょう。
アシュトンマニュアル通りにうまく断薬できるかと言えば、私は懐疑的に捉えています。アシュトンマニュアルを実行しようとすると、おそらく現在の向精神薬服薬状況から変更しないといけない方がたくさんいるはずです。急に別の向精神薬に乗り換えた段階で、別の副作用が出現する可能性があると私は考えます。向精神薬のリスクを考えると、避けた方が良いでしょう。
減薬を考えるのであれば、現在の主治医に相談し、減薬プランと同時に心理的アプローチ（カウンセリング、認知行動療法）等も併せて抗精神薬の減薬に取り組むべきと感じます。