2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 hi-ro-t 読書で見えた生き方,病気 こころが晴れるノート 大野裕 著 – 認知行動療法の本 認知行動療法とは? この本で紹介されている認知行動療法は、うつ病や不安障害、パニック障害といった精神疾患はもちろんですが、何か困難にぶつかった時に、その困難に向き合い乗り越えていける、心の力を育てる方法として、最も注目を […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 hi-ro-t パニック,うつ,不安障害 向精神薬とアルコールの危険な関係,依存性と副作用で心体ダメージのリスク はじめに‥ アルコールと向精神薬の関係は、非常に密接です。処方薬の注意書きには、必ず「飲酒は控えてください。」が書かれています。これは、アルコールと向精神薬を一緒に服用すると、本来の効果が得られないばかりか、逆に副作用の […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 hi-ro-t 人生は実験,働き方や勉強 WordPress導入時の失敗 – サーバーとプラン選び とりあえず安くサイト制作 私は、無職という事もあり、お金が無い…「とにかく安くサイトを作りたい」と言う単純な動機から、安いプランでレンタルする。WEBは、HTML手打ちやねって思ってたが、時代がそうはさせなかった。「HT […]